KAJ JE CEREBRALNA PARALIZA:
Cerebralna paraliza je poškodba možganov.
Vsak človek s cerebralno paralizo je drugačen. Niti dva nista enaka.
Vrste cerebralne paralize
- Spastična (krčevit) oblika – ljudje s to vrsto zelo težko kontrolirajo nekatere ali vse svoje mišice in izgledajo otrdeli.
- Atetoidna oblika – pri tej vrsti so prisotni številni nehotni gibi, zlasti dlani, stopal, ki jih ni mogoče nadzorovati.
- Ataxična oblika – ljudje s to vrsto cerebralne paralize težko lovijo ravnotežje.
- Mešana oblika – Zelo pogosta je kombinacija spastike in atetoze.
- Hipotonična oblika – cerebralna paraliza z znižanim tonusom (je zelo redka).
Glede na prizadete mišične skupine:

Pri mojem primeru je cerebralna paraliza zelo, zelo blaga.
Značilnosti cerebralne paralize glede na moj primer:
- Desni kolk ni stabilen,
- težave imam z ravnotežjem,
- slabša koordinacija,
- fina motorika je slabša,
- preveč nakopičenega kolagena,
- primanjkuje magnezija,
- občasno jecljanje
Kaj priporočam:
- Veliko gibanja (fitnes, aerobika, anaerobika, plavanje, vse kar ti srce poželi).
Vaje in treningi so mi pripomogli, k večji koordinaciji, ravnotežju, moči.
- Uživanje magnezija.
Magnezij je pomemben za delovanje mišic, živčni sistem, uravnavanje telesa, srčno žilni sistem, močne kosti in zobe, energijski metabolizem.
Prekomerno uživanje magnezija, lahko naredi kontra učinek!!!!
- Izogibaj se kolagenu.
Za osebe s cerebralno paralizo je značilno, da je v vezivnem tkivu preveč kolagena – ovira razteg mišice.
Premalo aktivnosti lahko povzroči povečano sproščanje miostatina in zato razraščanje kolagena.
Če imaš klub preveč nakopičenemu kolagenu težave z lasmi in nohti, v telo vnesi dovolj vitaminov.
Preučevanje na straneh: